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白木耳的功效与作用,养颜护肤!

发布时间:2020-06-24   来源:网络    
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白木耳就是我们平时所说的银耳,对于银耳相信每一位朋友都不陌生,现在哪家没吃过银耳呢?以前只在过年过节来客的时候才吃,不过,现在生活水平提高,想什么时候吃就可以什么时候吃了,非常地方便,事实上吃银耳的好处有很多,你想要了解白木耳的功效与作用吗?那就让我们一起来看一看白木耳的功效与作用,相信能够帮助大家解答这一疑惑。

白木耳的功效与作用1、养颜护肤

能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质,对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用,可使皮下组织丰满,皮肤细腻滋润而有弹性,为冬春美容护肤佳品。

白木耳的功效与作用2、养阴补虚

银耳还有养阴补虚的功效,同时还可以帮助我们养肾润肺。补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

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白木耳就是我们平时所说的银耳,对于银耳相信每一位朋友都不陌生,现在哪家没吃过银耳呢?以前只在过年过节来客的时候才吃,不过,现在生活水平提高,想什么时候吃就可以什么时候吃了,非常地方便,事实上吃银耳的好处有很多,你想要了解白木耳的功效与作用吗?那就让我们一起来看一看白木耳的功效与作用,相信能够帮助大家解答这一疑惑。

白木耳的功效与作用1、养颜护肤

能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质,对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用,可使皮下组织丰满,皮肤细腻滋润而有弹性,为冬春美容护肤佳品。

白木耳的功效与作用2、养阴补虚

银耳还有养阴补虚的功效,同时还可以帮助我们养肾润肺。补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

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白木耳的功效与作用9、减肥

含有丰富的食物纤维,容易有饱足感,还会吸附多余脂肪一起排出。加快新陈代谢、消耗体内脂肪,预防和减少脂肪的堆积。低脂肪、低热量,适宜减肥或是肥胖人士。

白木耳的功效与作用10、健脾

适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

白木耳的功效与作用11、降压

使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

白木耳的功效与作用12、养心

保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。

白木耳的功效与作用13、解毒

富含维生素c,有助肝脏解毒清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

白木耳的功效与作用14、通便

纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。

白木耳的功效与作用15、壮骨

含有丰富的维生素和微量元素,可帮助钙质吸收,促进骨质代谢。含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。

白木耳的功效与作用16、抑癌抗瘤

预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

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白木耳的功效与作用17、清肺养血

白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木耳科植物,是寄生在阴湿、腐朽树干上的食用菌,有机白木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素,祖国医学认为:有机白木耳有清肺养血、滋阴化痰之功效。

适用人群

尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用;

用药禁忌

风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。《饮片新参》:“风寒咳嗽者忌用。”外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

老人不宜多吃银耳

银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多餐食用,则会引起肠梗阻,表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等,有些病情严重的甚至需要手术治疗。另外,为了避免老人食用银耳引起消化不良,一定要将银耳煮熟后再食用。先将银耳放在水中浸泡,然后再用文火慢煮,直到熟透。

卵巢早衰能吃银耳吗?卵巢早衰能吃银耳。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

以上便是白木耳的功效与作用,它的作用是非常地多哦,银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物。通常作为烹调各类菜肴的主要配料,其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。银耳是一种很好的滋补品,在生活中经常吃银耳能够让身体更加健康,而通过上述文章相信大家对于吃银耳的好处都有了一定的了解,那么在生活中不妨多多食用,相信能够起到很好的保健效果。

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